• controlla i dettagli delle tappe giornaliere (13-22 km)
• ottieni il tuo passaporto del pellegrino presso il nostro negozio online o presso gli uffici turistici locali
• prenota il tuo alloggio in anticipo
• Porta con te molta acqua (almeno 4 l) per ogni tappa giornaliera e del cibo secco come barrette energetiche, cioccolatini o frutta secca.
• È consigliabile portare con sé un telefono cellulare e una mappa (disponibile presso l’ufficio turistico di Imota o come file GPS).
• è consigliabile utilizzare i bastoncini da trekking e camminare in gruppo (almeno 2 persone)
• Assicurati di rispettare i ritmi e di ascoltare i segnali del tuo corpo.
• Se ti sei infortunato o se lo sforzo è eccessivo per te, rimanda la tua passeggiata

Fai attenzione, sei responsabile della tua sicurezza.
In caso di emergenza componi il 112.